La pole dance è una disciplina che coniuga la danza acrobatica e la ginnastica andando a coinvolgere l’intera muscolatura del corpo che si muove e compie figure intorno al palo. La pole dance pone le sue radice nell’antica arte del palo cinese, una disciplina acrobatica spettacolare, dove la potenza del gesto tecnico viene coniugata alla fluidità del movimento dando così vita a performance di grande impatto emotivo e adrenaliniche. Tra salite, cadute, figure e altre posizioni di tenuta, il palo è un ottimo modo per aumentare la propria forza fisica facendo uso di tecnica e concentrazione. Ma oltre alla forza la bellezza di attrezzo è poter mescolare elementi di danza e movimento fluido, sfidando la sua struttura semplice e lineare con la leggerezza e la grazia del movimento.

Se state cercando una forma di allenamento divertente ed efficace, il nostro corso fa al caso vostro. Notevoli sono i benefici psicofisici di questa disciplina, non solo il corpo ritrova la propria forma andando a rinforzare tutte le fasce muscolari e pertanto andando tonificare il corpo, inoltre durante la pratica vengono rilasciate endorfine che andranno a ridurre lo stress provocando sensazioni di benessere e il miglioramento dell’umore.