Il Calisthenics è l’arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico. È una disciplina che si basa sulla ginnastica a corpo libero che esegue una serie di esercizi e/o di workout atti a sviluppare la bellezza, la forza della figura e l’eleganza dei movimenti.

Il Calisthenics ha lo scopo di aumentare la forza, la flessibilità e la mobilità articolare sotto sforzo, la produzione e la tolleranza all’acido lattico e la resistenza specifica di breve durata, la capacità funzionale di esercitare forza e migliorare la forma fisica generale (composizione corporea e prestazioni). Per chi cerca un allenamento a 360° che coinvolga tutto il corpo questa disciplina fa per voi,  in un ambiente dinamico e familiare con insegnanti professionisti pronti a perfezionare il vostro allenamento e renderlo unico e adatto a voi.