Il Pilates è una disciplina che mira al benessere psicologico e all’equilibrio in generale.

Presso la nostra associazione vengono praticati il Pilates Matwork e il Pilates Studio, entrambi si fondano sui principi di Joseph Hubertus Pilates, a differenza di molti tipi di ginnastica, di fatto questa disciplina segue principi fondati su una precisa base filosofica e teorica.

Il metodo Pilates trasformerà il modo in cui il tuo corpo si sente, appare e si muove. Praticando si noterà un aumento della forza si andranno ad allungare e rinforzare le articolazione che genereranno muscoli più potenti ed elastici senza però portarli a gonfiarsi. Prendere coscienza del proprio corpo e della mentalità.

Pilates studio è eseguito con l’ausilio di macchinari specifici che possono essere fondamentali per la padronanza del proprio corpo. Con la loro sofisticata struttura sono in grado di sorreggere lo scheletro e la muscolatura, andando così ad indirizzare il movimento portando a canalizzare le energie nel modo corretto.