Un arte giapponese ideata dal Prof. Jigoro Kano, consigliere del Ministero della Pubblica Istruzione. Kano è membro del C.I.O. Questa attività è considerata tra gli Sport più completi che consentono un’educazione Psicofisica Integrale, radicata e ricercata con alti valori educativi e morali da trasmettere. È…
La nostra associazione pratica la Danza Classica a partire dai mini corsi. È una attività che caratterizza la precisione e l’armonia del fisico. Indirizza gli allievi verso atteggiamenti posturali corretti. È una disciplina che si esprime nel movimento secondo una coreografia o l’improvvisazione, entrambe le…
La pole dance è una disciplina che coniuga la danza acrobatica e la ginnastica andando a coinvolgere l’intera muscolatura del corpo che si muove e compie figure intorno al palo. La pole dance pone le sue radice nell’antica arte del palo cinese, una disciplina acrobatica…
Lo yoga è una forma di esercizio fisico basato sulla asana (pose fisiche) per promuovere il benessere o il controllo mentale e del corpo. Obiettivo di questa disciplina di origine orientale è l’unione di corpo, mente e spirito. Attraverso una serie di esercizi che prevedono…
Il Pilates è una disciplina che mira al benessere psicologico e all’equilibrio in generale. Presso la nostra associazione vengono praticati il Pilates Matwork e il Pilates Studio, entrambi si fondano sui principi di Joseph Hubertus Pilates, a differenza di molti tipi di ginnastica, di fatto…
La prepugilistica è una disciplina completa che attiva tutti i muscoli principali. Il tipo di allenamento richiede uno sforzo fisico prolungato che combina resistenza a potenza e velocità. Il corso prevede lo studio base delle tecniche del pugilato, con le dovute protezioni, ma il lavoro…
Il Calisthenics è l’arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico. È una disciplina che si basa sulla ginnastica a corpo libero che esegue una serie di esercizi e/o di workout atti a sviluppare la bellezza, la forza…
La ginnastica artistica è uno port olimpico dove la forma basilare della ginnastica stessa permette di essere praticata in qualsiasi condizione psicofisica con l’intento di migliorare le proprie capacità. Attività formativa per l’autocontrollo, fattore fondamentale per il suo svolgimento. Molto ludica nelle sue prime forme…
Taekwondo (pron.: Tecondò) – dal coreano Tae “colpire col piede, kwon “pugno” e do “arte”. Metodo di combattimento di antica origine coreana, si è affermato come disciplina sportiva distinguendosi dagli altri sport marziali per la particolare efficacia, dinamismo e spettacolarità delle sue tecniche di gamba…